Retraite Ayurvédique et Naturopathique
FEMMES VIVANTES
Passage de l'Automne
Du 24 au 26 octobre ( 3 jours)
En collaboration avec Mariely Kramerova, nous organisons cette année la 1ère retraite FEMMES VIVANTES à l'occasion du passage de l'Automne.
Retraite de 3 jours, pour femmes, pour s'arrêter et prendre soin de son Être, ensemble. Nous nous réjouissons de partager ce moment avec vous !
Un temps particulier pour prendre soin de notre Être dans sa globalité. Pour être actrice de notre équilibre intérieur et de notre bien-être. Pour prendre soin de soi, ensemble.
"Trois jours de temps pour soi dans un cercle de sagesse et d'amour, des perspectives vivantes pour la vie, une médecine profonde pour le corps et l'âme, et l'éveil à sa propre essence et au pouvoir qui en découle.
Nous nous assiérons dans un cercle de guérison de femmes. Un cercle où nous permettons à l'Être de redresser ce qui est tordu, de guérir ce qui est blessé, de libérer ce qui est lié, de réveiller ce qui est endormi et inconscient.
Car c'est ce qui se passe chaque fois que nous nous Rencontrons.
En lien avec la tradition ayurvédique de Navaratri ( les neuf nuits de la déesse Durga ) et
pleinement implantée dans cette terre de montagnes des Hautes Alpes, cette retraite vous propose des pratiques issues de l’Ayurveda ainsi que des pratiques de naturopathie.
Nous aurons un temps de relaxation du corps et de l'esprit, d'abandon à nous-mêmes et à l'Être, diverses pratiques de nettoyage et d'éveil, d'approfondissement de la présence et de la conscience de ce qui se passe en nous, des méditations de danse et de respiration, des mantras, du silence, des aperçus de vos thèmes actuels et des étapes du voyage, des massages, des rencontres avec les plantes..."
Hébergement :
Situé à 1400m d’altitude sur le haut du village de Freissinières. Un chalet de montagne tout confort avec des chambres partagés, une salle commune pour nos pratiques et nos repas, un sauna à l’extérieur à disposition et des départs de balades en nature depuis le gîte.
https://www.chaletcouleursdenhaut.fr/
Tarif :
hébergement : 60€/pers
repas et encadrement : 255€/pers
Plus d'infos : sylvene.naturo@gmail.com
Présentation de la retraite Femmes Vivantes ( vidéo YouTube - durée 10 min)
Séjour de Jeûne et Bain de Forêt
Ressourcement et Régénération
Du 26 au 30 août 2024 ( 5 jours)
Cette année, le séjour de jeûne et bain de forêt se déroulera en fin d'été. Les températures seront encore douces et la montage commencera doucement à s'orienter sur les énergies d'automne. Un moment propice pour s'arrêter, prendre du recul tout en prenant soin de soi, avant de plonger dans les énergies de la rentrée.
Comme les années précédentes, le séjour se déroulera au refuge de l'Oriol de Ste Marguerite ( Hautes Alpes), un lieu que nous affectionnons particulièrement et qui rend ce séjour et le vécu du jeûne unique. C'est un refuge d'alpage rustique accroché à la pente, à 2000m d'altitude, entouré de forêt de mélèzes, avec une large vue ouverte sur les sommets des Écrins.
L'accueil se fait via 1 dortoir et 2 chambres individuelles ( ou pour couple). Il sera également possible de dormir sous sa propre tente si certains sont intéressés.
L’accès final se fait à pied - 400m de dénivelé - en marchant à vos rythmes de jeûneurs. Les bagages seront, eux, montés en véhicule.
Le jeûne démarre le 1er jour du stage (lundi matin) et se termine le dernier jour à midi (vendredi) avant de redescendre du refuge.
Vous serez accompagné en amont pour la préparation au jeûne lors d'un entretien téléphonique préalable, puis quotidiennement sur place.
Là haut, les journées seront rythmées par des pratiques de Bains de Forêt, de l'éveil corporel, des marches douces, des temps de partages, du repos, et des voyages sonores sous une grande tente nomade installée pour l'occasion.
Infos pratiques :
400€ / pers ( incluant hébergement et encadrement)
groupe de 8 personnes maxi
Inscription et renseignement :
06 74 77 61 03
Un séjour co-organisé avec Lucas Bessy de Takaya Sylvothérapie,
au Chalet de l'Oriol de Ste Marguerite (05)
Séjour de Jeûne 2025
Pour cette nouvelle année à venir, je prépare plusieurs dates pour des séjours de jeûne.
Bientôt, plus d'informations !!
Accompagnement au Jeûne chez Soi
Vous auriez envie de jeûner ? Vous n'avez pas la dispo, ni l'envie de participer à un séjour de jeûne ? Vous voulez choisir la durée et la période pour votre jeûne ?
Je propose de vous accompagner à distance dans votre pratique du jeûne.
C'est à dire :
- un entretien préalable au téléphone
- un accompagnement à la descente alimentaire
- un suivi quotidien en visio chaque jour de votre jeûne
- des conseils de pratiques pouvant accompagner votre jeûne
- un accompagnement à la reprise alimentaire
L'accompagnement est personnalisé pour être au plus proche de vos besoins
Tarif :
Jeûne 24h : 80€
Jeûne 3 jours : 140€
Jeûne 5 jours : 180€
Pour d'autres durées, n'hésitez pas à me contacter.
sylvene.naturo@gmail.com ou 06 74 77 61 03
Qui suis-je ?
De nature curieuse, je cherche à accompagner les humains que nous sommes à être en santé et riche de vitalité pour nous permettre d'exprimer pleinement nos potentiels.
La nature, la physiologie au naturel, les plantes, sont des outils que j'ai étudiés et expérimentés au fil du temps.
Consciente aussi de la complexité du fonctionnement humain, je cherche dans mon approche à rassembler les différents aspects de soi ( physique, émotionnel, mental, spirituel) afin de vous offrir un regard et des conseils pertinents.
J'ai grandi et toujours vécu proche des montagnes. Ce sont pour moi des hauts lieux d'inspiration et de ressourcement.
Puis ma rencontre avec les plantes est venue réveiller les savoirs ancestraux et l'envie de les partager à nouveau. Les plantes sont pour moi des compagnes fidèles et soutenantes.
Enfin, la naturopathie m'a révélé les processus physiologiques naturels qui nous animent et qui sont à l’œuvre lorsque les conditions le permettent. Elle m'a permis aussi d'appréhender l'humain dans une globalité sans rester uniquement focalisé sur un symptôme ou une problématique.
Ainsi, l'hygiène de vie, la détox et le jeûne font parti de mes outils de prédilection.
Mes exploration se poursuivent. A travers mon chemin personnel et les personnes que je rencontre.
Mon intention : accompagner à une rencontre vers soi-même, permettre d'ouvrir de nouvelles portes, revisiter nos façons d'être... afin d'offrir au monde notre plein potentiel de vie.
