Sylvène GALINIER
Nature et Vie

Retraite Ayurvédique et Naturopathique

FEMMES VIVANTES

Entrée dans le Printemps

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Du 11 au 13 avril  ( 3 jours)

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Une retraite organisée en collaboration avec mon amie de cœur, Mariely Kramerova, pour honorer et prendre soin des Femmes que nous sommes, et vivre en conscience l'entrée dans le Printemps.

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Couper du quotidien et s'offrir ce temps particulier pour prendre soin de notre Être dans sa globalité.

Pour être actrice de notre équilibre intérieur et de notre bien-être.

Pour prendre soin de soi, ensemble.

 

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"Nous nous assiérons dans un cercle de guérison de femmes. Un cercle où nous permettons à l'Être de redresser ce qui est tordu, de guérir ce qui est blessé, de libérer ce qui est lié, de réveiller ce qui est endormi et inconscient. Car c'est ce qui se passe chaque fois que nous nous Rencontrons."

 

 

En lien avec la tradition ayurvédique de Navaratri ( les neuf nuits de la déesse Durga ) et pleinement implantée dans cette terre de montagnes des Hautes Alpes, cette retraite vous propose des pratiques issues de l’Ayurveda ainsi que des pratiques de naturopathie.

 

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Nous aurons un temps de relaxation du corps et de l'esprit, d'abandon à nous-mêmes et à l'Être, diverses pratiques de nettoyage et d'éveil, d'approfondissement de la présence et de la conscience de ce qui se passe en nous, des méditations de danse et de respiration, du silence, des aperçus de vos thèmes actuels et des étapes du voyage, des massages, des rencontres avec les plantes et les nectars..."

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Pratique de yoga

Tandava danse et danse consciente

Massage

Préparation du Ghee

Plantes et Nectars

Méditation et connexion Nature

Cercle de partage

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La période à laquelle se déroule la retraite est fortement liée à la période de Navaratri et se vit ici dans l'arrivée des énergies du printemps. C'est une période propice au nettoyage ( pas seulement physique) et à l'accueil du Renouveau en soi.​

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Hébergement

Situé à 1400m d’altitude sur le haut du village de Freissinières (05). Un chalet de montagne tout confort avec des chambres partagés, une salle commune pour nos pratiques et nos repas, un sauna à l’extérieur à disposition et des départs de balades en nature depuis le gîte.

https://www.chaletcouleursdenhaut.fr/

 

Repas préparé sur place par nos soins. Repas inspiré de la diète Navaratri : végétarien, sans produits laitiers, très peu de gluten et d'amidon. Une diète permettant d'alléger le travail digestif et de de soutenir son feu, sa vitalité.

 

Tarif

255€/pers ( repas inclus) et 60€/pers pour l'hébergement

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